Voici le programme des prochaines activités de FRI-mind :

Groupes MBCT

Prévenir les rechutes dépressives : thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.

Dates des prochains groupes 2018:

  • Séance d’information groupes 2018 : 
  • jeudi 6 décembre 2017 de 18h00 à 19h00

Cette séance (sur inscription) est un pré-requis pour participer au programme MBCT.

  • MBCT 1 – 2018 : les mercredis du 31 janvier au 28 mars 2018 de 17h30 à 19h30
  • MBCT 2 – 2018 : les mardis du 30 janvier au 27 mars 2018 de 12h00 à 14h00

 

Ce programme structuré et progressif se déroule sur 8 semaines consécutives à raison d’une séance en groupe de 2 heures une fois par semaine.

Il exige un engagement important des participants qui doivent assister à chacune des séances durant les 8 semaines et pratiquer chez soi environ 45 minutes quotidiennement.

Considéré comme traitement psychothérapeutique, ce programme sur 8 semaines est pris en charge par l’assurance-maladie de base (LAMal).

Pour en savoir plus….

 

Atelier de maintien de la pratique

Dans la continuité de votre participation à un groupe MBCT (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la prévention de la rechute dépressive) ou après avoir suivi un groupe MBSR (Pratique de la pleine conscience pour la gestion du stress), nous proposons des séances de pratique en groupe.

Durant ces séances de 60 minutes, nous entraînerons la pleine conscience de manière formelle (méditation assise ou couchée) et en mouvement (marche méditative, étirements).

Dates des sessions:  mercredi de 18h00 à 19h00: à venir

Forfait : CHF 120.–

Inscription en cours possible : contactez-nous directement : nathalie.charriere[at]matrix-psychiatrie.ch

Paiement : par bulletin de versement
Merci de prendre note : les séances manquées ne seront pas remboursées.